Для многих мам в ожидании малыша актуален вопрос:
“Пить или не пить витамины во время беременности и грудного вскармливания?”
Традиционные врачи в Германии, также как и по всему миру, настаивают на приёме химических витаминов в “интересное” время. Но есть и такие, кто считает, что смысла в них нет, а достаточно правильно и разнообразно питаться. Особенно не рекомендуют приём химических витаминов сторонники всего натурального и аюрведы, но западные немецкие врачи в большинстве своём до сих пор ЗА. Одни из самых популярных на немецком рынке витамины : Femibion и Orthomol. Femibion разделён на две категории: до 12 недель и после 12 недель до окончания грудного вскармливания.
Кроме того, многие немецкие врачи дополнительно выписывают препараты магния (особенно при наличие угрозы, тренировочных схваток и т.д.).
В случае, если Вы не хотите принимать комплекс витаминов, в роддомах Германии часто можно услышать рекомендации по приёму во время грудного вскармливания фолиевой кислоты и йода.
На сегодняшний момент существует рынок био витаминов, созданных из органических овощей и фруктов, а также сырых витаминов, которые лучше усваиваются и практически не имеют побочных эффектов.
Конечно, усвоение химических витаминов можно поставить под вопросом, точно также, как и рекомендации по их приёму от врачей. Насколько они обоснованы именно медицинскими соображениями или пролоббированы фармацевтическими компаниями, можно лишь догадываться. В любом случае упор на полноценное и здоровое питание будет прекрасным дополнением к любым витаминам или их отсутствию!
А Вы принимали витамины во время беременности и ГВ, если да, то какие?
Поделитесь, мамочки, своим опытом.
Я пила Фемибион. Мне нравилось. Побочек никаких не было. Врач порекомендовала эти витамины, и я осталась довольна. Во вторую беременность даже не буду экспериментировать, сразу куплю их же.